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MÉTHODE DE MUSCULATION : OPTIMISATION TURBO

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Responsabilité

TOUATY ISABELLE / Illustrateur
LAFAY OLIVIER / Auteur principal

Editeur

AMPHORA

Année

2007

Genre

DOCUMENTAIRE ADULTE

Public

Adulte grand public

Support

Livre

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Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-85180-726-7

Collations :

Caractéristique matérielle : ILL. EN COUL., COUV. ILL. EN COUL. LA COUVERTURE PORTE EN PLUS : "LES COMPLÉMENTS SPÉCIFIQUES POUR BOOSTER VOS PERFORMANCES : INFORMATIONS, STRATÉGIES, EXERCICES, CONSEILS",
Dimension : 26,
Nbr de pages : 1 VOL. (127 P.),

Centre d'intérêt :

FORCE MUSCULAIRE PERFORMANCE (SPORTS)

Résumé :

Vous avez été conquis par " 110 exercices sans matériel " et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances. Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques. Il vous permet d'augmenter votre efficacité, votre motivation ainsi que votre autonomie. Avec " Optimisation Turbo ", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaite entre votre entraînement et vos objectifs. C'est à la fois toujours plus de souplesse et toujours plus de précision. En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, à chaque étape de votre développement, en fonction de vos objectifs. Découvrez également des exercices inédits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume. L'interactivité de la méthode est renforcée par une initiative originale : l'auteur répond à 100 questions spécifiques de lecteurs.

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
0234680011	En rayon	COURANT	613.7 LAF	BAGES	DOCUMENTAIRES	0	-	Connexion

"Le temps de lire, comme le temps d'aimer, dilate le temps de vivre "
Daniel Pennac

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